신논현 고은선한의원

다이어트 고은선 다이어트

고은선 다이어트 클리닉

다이어트에 이런 어려움을 겪고 있진 않으신가요? 심한 만성대사성 질환을 가지고 계신 분
대사를 교란하는 약물복용을 하시는 분
식습관 교정이 안되는 분
의지력 부족한 분
불규칙한 생활하시는 분

고은선 한의원 다이어트 원칙

다이어트는 쉽습니다
다이어트의 기본 원리는 사실 여러분이 아시는 그것 그대로 입니다.
적게 먹고 활동량을 늘리는 것, 그것이 핵심이지요. 어떠한 도움이나 투자 없이도 오늘부터 당장 소식하고 활동을 늘리면 조금씩 살은 빠져갈 것입니다. 하지만 이 말이 참 어렵기도 합니다.
실제 이런 방식으로 해보면 대개 점진적 감량이 이루어지지만 그 속도가 사뭇 느려서 무기력에 빠지거나 소식의 끈을 놓치기 쉽습니다. 제가 직접 해봐도 그랬습니다.
다이어트 과정에서 의학적 도움을 얻게 되는 것은 바로 이런 이유에서 입니다.
루즈 해지고 길을 잃기 싫은 당신의 다이어트에 속도감을 주고 옆에서 채찍과 당근을 주어
감량인도자가 되어 드리는 것이지요.
마치 프로 운동선수들이라 해도 꼭 꼭 코칭을 받고 페이스체크를 받는 것과 비슷한 과정이라 할 수 있습니다.
다이어트는 어렵습니다
인간의 삼대욕구는 식욕, 성욕, 수면욕이라고 하지요.
먹는다는 활동은 인간의 생존과 연관되어 삶을 지탱하는 원동력입니다.
특히나 스트레스가 많은 현대인의 삶에서 먹는다는 행위는 단지 생존을 위한다는 것이 아니라 스트레스를
해소하는 하나의 방법일 때가 많습니다. 그러다보니 식욕을 절제하고 조절하기란 실상 상당히 어렵습니다.
저도 그래요. 한달간 식이조절로 2kg정도 간신히 조절해 놓고 스트레스로 인한 폭발적 식욕에 폭식을 하고 살이 다시 찌기 일수니까요. 그래서 중요한 것이 올바른 습관의 재정립이라고 하겠습니다.
적절한 식사를 통한 규칙적이고 올바른 식이습관의 재정립만이 식욕을 조절하고
요요를 방지하는 가장 훌륭한 방식입니다.
고은선의 다이어트는 고루합니다
양한방을 통틀어 현대의 다이어트는 속도와 편의성에 치중합니다. 반대하지는 않습니다.
체중감량도 하나의 치료목표인 만큼 너무 느리고 불편하기만 하다면 그것은 치료로서의 명분을 잃는 것이니까요. 하지만 다이어트는 인체대사과정의 결과인지라 효율과 속도만을 따진다면 거의 반드시 실패한다고 봅니다. 요요와 대사질환으로의 전환이 그것이겠지요.
오랜 다이어트 치료과정에서 느낀 것이 바로 그것입니다.

다이어트치료는 적절히 속도감 있고 불편하지 않아야하지만, 적절한 수준의 규칙성과 불편감이 없어서는 성공하지 못한다는 것입니다. 많이들 섭취의 편의성을 강조한 알약을 권하는 시대가 되었습니다.
휴대도 간편하고 섭취도 더 쉬우니까요. 물론 고은선한의원도 알약과 연조제를 보유하고 있습니다.
하지만 우리는 알약이나 연조제보다는 물한약을 우선으로 권합니다. 물한약은 개개인의 체질에 따라 맞춤제조가 용이하고 적당한 부피로 식감이 있어 하나의 식사패턴으로의 교정치료를 용이케합니다.
불편감이 필요악이 되는 것이지요.

단언하건데 다이어트는 쉽고 편리하다고만 해서 성공할수 있는 대상이 아닙니다. 안타깝게도 다이어트는 인간의 기본적 대사와 연계되어 있기에 적절한 식이습관 교정 없이는 점점 더 대사리듬을 망치는 과정에 들어섭니다. 저번 다이어트 때는 잘빠졌는데 이번에는 잘 빠지지 않는다는 말이 이런 이유로 나오는 것이지요.

고은선의 비만치료는 규칙적 식사습관의 정립을 기반으로 한 체질별 맞춤처방 투여로 요요와 대사질환을
억제하는 방식을 선호합니다. 식이습관 교정을 위해 일지 작성을 강권합니다. 쉽지 않은 과정이지만 요요방지와 비만에서의 능동적 탈출에는 이것보다 효과적인 방법을 찾지 못했습니다.

고은선 한의원의 약속

고은선은 무리한 절식을 권장하지 않습니다.

고은선은 삼시세끼 규칙적인 식사를 통한 건강한 다이어트를 권장합니다.

힘든 당신의 다이어트치료 기간 동안 좋은 파트너가 되어 당신의 체중감량을 선도할 것을 약속드립니다.

나의 다이어트
잘 되고 있는 걸까?
이중 하나라도 고민해본 적 있다면?

운동효과를 더 끌어올리고 싶다.
운동을 열심히 해도 빠지지 않는 부위의 살이 있다.
빠른 효과를 위해 병원 시술을 받기는 겁이 난다.
다이어트 후 피부가 탄력을 잃을까 걱정된다.
체지방도 감소하면서 근육도 강화하고 싶다.

홀로 다이어트와 싸우는 당신,
고은선 한의원과 함께 건강한 바디를 디자인해 보세요.